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 Theravāda-Buddhismus:

Theravada.pdf (1.33MB)
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Meditation und Geistesschulung im Sinne des Theravāda-Buddhismus:

Einführung:

Meditation 4.pdf (229.93KB)
Meditation 4.pdf (229.93KB)

Erweiterte Praxis:
Samatha:
Ausschnitte aus
Christina Garbe: Samatha bhāvanā – Konzentrationsmeditation
in den früh-buddhistischen Schriften und der Praxis des Theravāda-Buddhismus (s. Seitenleiste)


Achtsamkeit: